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初孕饮食禁忌

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-10 09:46:37

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怀孕之后,准妈妈在饮食和行为举止上都会受到一些限制。很多食物看似很普通,对准妈妈来说却是危害极大的,而对于胎宝宝来说更是凶险无比,稍有不慎就可能会出现流产的迹象,所以准妈妈们还是需要注意的哦。接下来,我们来看下初孕饮食禁忌吧。

1、怀孕1个月,刚成为孕妇的准妈咪一定要注重饮食禁忌。一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免,比如龙眼、山楂。二是避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,比如马齿苋,对子宫有明显的兴奋作用,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状,孕妇要坚决避免。三是要避免腌制食品和辛辣食品,腌制食品中含有大量的亚硝胺类化合物,对人体有害,同样也影响胚胎的发育。而辛辣食品会影响肠胃的吸收和消化,不利于孕妇对营养的吸收。

2、怀孕2个月,要对以下食物忌口,有活血通淤、收缩子宫功效的食物和性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物。这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。因为这个时期的胎儿特别脆弱,所以在饮食上要特别注意。孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康,所以准妈妈不能忽视。对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口。孕妈要达到均衡营养,除了要把握好食物的类,更要把握好食物的量,无论吃什么都要注意控制量,这样才能吃出健康。怀孕3个月,要对食物忌口,比如有活血通淤、收缩子宫功效的食物,性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,同时避免太过油腻辛辣的食物,以防消化不良,孕吐严重。

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以上就是妈网不耐看介绍有关初孕饮食禁忌的相关内容了。总之,怀孕初期孕妇需要十分注重饮食,最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质,如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。希望本文可以帮助到大家哦。

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