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初期孕妇可以吃虾吗吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-11 08:40:37

对于孕妇这种需要小心伺候的主子,她们的衣食住行,都要小心谨慎的安排,为什么这么说,因为孕妇怀孕后她们的身体体质会有所变化,她们可能会缺钙或者缺少其它的营养物质,那么虾是可以补钙的,而且虾的味道非常美味,很多人都难以抗拒,那么初期孕妇可以吃虾吗。

初期孕妇可以吃虾吗吗

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1、虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾,孕妇吃虾的好处:补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

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2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康;补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

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孕妇吃虾的注意事项

1、以下情况的孕妇最好不要吃虾:正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

2、孕妇吃过虾后,应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。

现在大家知道初期孕妇可以吃虾吗了吧,现在的生活好了,但是并不是所有好的贵的东西都可以用来补身体,而且有些食物是不能吃的,会对胎儿产生影响,严重的可能导致流产,各位一定要小心,爱她也要有个度,健康合理的膳食更适合她,这样就可以有一个健康的宝贝和健康的她。

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