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初期孕妇喝柠檬水好吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-11 08:56:13

孕初期的女性都会出现孕吐、恶心、胃酸等妊娠反应,此时,准妈妈更想喝一些味道酸酸的柠檬水。但是,初期孕妇喝柠檬水好吗?专家指出,孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,喝柠檬水可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。那么,初期孕妇喝柠檬水有哪些好处呢?

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1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

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3、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

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4、提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕;

5、祛痰:柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

6、预防口腔炎:孕期准妈常会觉得自己空腔有异味或者出现空腔问题,非常尴尬。遇到这种情况,不妨借个柠檬来缓解。餐后喝杯淡淡的柠檬水,可以令口腔保持湿润,还能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残留食物造成的空腔疾病。

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