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初期孕妇能吃橘子吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-11 09:02:13

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橘子是生活中常见的一种水果,富含维生素,多汁且味道酸甜,受到很多人喜爱,不少人都喜欢吃橘子,但是有些人却说怀孕的女性不能吃橘子,这种说法对吗?初期孕妇到底能不能吃橘子呢,接下来就跟着小编一起来了解一下吧。

初期孕妇能吃橘子吗

孕妇可以吃橘子,而且吃橘子以后对身体也有多种好处,特别是这种水果中有大量的维生素c,这种维生素不但是身体正常代谢的必须成分,也具有消炎杀菌的重要功效,孕妇食用以后,会让母体的免疫能力明显提高,减少多种孕期疾病的发生。

虽然可以吃橘子,吃橘子也有多种好处,但是食用量一定要控制好,因为橘子是一种容易让人上火的水果,如果孕妇过量食用,就会引发多种上火症状,严重时也会影响胎儿。

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孕期不宜吃什么

1、孕期不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食。孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

初期孕妇能吃橘子吗?初期孕妇是可以吃橘子的,但是要控制好食用量,否则导致上火就得不偿失了。孕妈妈们不仅要注意多吃水果,也要注意高糖、高蛋质的食物不能多吃。朋友们要保证营养跟得上,宝宝和妈妈才会健康哦。

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