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初期孕妇能吃生黄瓜吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-11 09:05:49

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黄瓜的营养丰富,做为许多减肥女性的美食,不仅可以凉拌,炒着吃口感也非常好。有一些女性怀孕了,在饮食方面十分的谨慎,特别是孕早期,生冷的食物不能吃。那么,初期孕妇能吃生黄瓜吗?

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怀孕初期吃黄瓜是可以的,能够为孕妇提供丰富的维生素,而且黄瓜中的水分含量高,有促进食欲的作用。但是孕妇要知道,黄瓜不能多吃,因为黄瓜是性凉的食物,建议炒熟了吃比较好。一些孕妇胃寒,如果吃生黄瓜太多,可能会导致腹泻、肚子痛。

孕妇在早期因为早孕的反应,通常没有胃口,所以此时不必刻意地调整饮食,尽量吃一些自己喜欢的食物。黄瓜是不错的选择,味道鲜美,营养也极其丰富。黄瓜是一种美容的蔬菜,可以食用,也可以贴于皮肤上是天然的面膜。但是做为孕妇,不能任意吃,以免受凉。

孕妇可以适量地吃黄瓜,这是天然的减肥食物,孕妇想要控制自己的体重,也可以吃黄瓜。但是吃黄瓜时,注意一定要选择新鲜的,不能吃腌制的黄瓜。腌黄瓜不利于孕妇与胎儿的健康,同时还会发胖。

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