早教资讯

当前位置: 首页 > 意外怀孕

初期孕妇能吃石榴吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-11 09:08:13

准妈妈们在怀孕期间有非常多的注意事项,不但在生活中,在饮食上也是如此。有的孕妇非常喜欢吃水果,但是不知道可不可以吃。例如石榴,那么怀孕初期的孕妇能吃石榴吗?石榴有什么营养价值呢?一起来了解一下吧。

初期孕妇能吃石榴吗

\

美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

石榴的营养价值

\

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

石榴从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离),具补血功能。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

准妈妈在怀孕期间,适当的吃一些石榴是非常有益的,可以减轻孕妇食欲不振和孕吐,但是,食用过量的话可能会导致便秘。本篇文章介绍了石榴的几个营养价值,有兴趣的准妈妈们可以尝试一下,但是,最好不要贪口哦。

\


本文链接:初期孕妇能吃石榴吗

上一篇:初期孕妇能吃皮皮虾吗

下一篇:初期孕妇能吃绿豆粥吗

友情链接:

听佛经 心经 大悲咒经文念诵