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初期怀孕能吃绿豆吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-10-12 08:01:01

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绿豆不仅营养价值高,而且有清热解毒,祛暑止渴的作用,所以很多人都喜欢吃绿豆,即使是一些怀孕的女性也喜欢吃,不过,女性怀孕期间对饮食的要求较高,有很多食物是不能吃的,例如,螃蟹、米仁和马齿觅。那么,初期怀孕能吃绿豆吗?

初期怀孕能吃绿豆吗?

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初期怀孕是能吃绿豆的。因为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

不过,虽然绿豆的好处很多,但是绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。

绿豆的功效与作用是什么

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。

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此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

以上就是对初期怀孕能吃绿豆吗的相关介绍。相信通过的介绍孕妇朋友已经对初期怀孕能吃绿豆吗有了一些了解。小编提醒,孕妇在平常饮食中一定要注意营养搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以确保自身营养充足,保障胎儿的发育。

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