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怀孕能吃火锅吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-27 09:29:43

医网摘要:怀孕能吃火锅吗?火锅作为老少皆宜的美食,但也并不适合任何人吃,火锅中的肉类常感染弓形虫,如果在食用时未将其消灭,很可能会导致孕妇流产以及死胎。

相信大家都听说过这样一句话:没有什么事是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。虽然很多人喜欢拿这句话开玩笑,但也表现出了人们对于火锅的喜爱程度。但是怀孕能吃火锅吗?孕妇作为特殊人群,为了宝宝和自身的安全健康,入口的各种食物都要慎重。火锅这种美味的食物,怀孕期间到底可以吃吗?有什么需要注意的吗?下面我们来了解一下。

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怀孕能吃火锅吗

怀孕能吃火锅吗

1.大家平常食用火锅通常多是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,孕妇进食后,会导致流产、死胎或畸胎等状况,因此专家认为,怀孕期间最好不要吃火锅。

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2,若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀孕期间难抵诱惑,那就要要多注意这几点:准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

3.怀孕吃火锅最好选择在家吃,不仅可以控制汤料的味道,也可以保证食物的卫生。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

4.怀孕时吃火锅,记住要多吃蔬菜,有助于去油腻,补充维生素。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

5.假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

6.怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量,以免食后消化不良,引起身体不适。

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怀孕能吃火锅吗?原来专家不提倡孕妇吃火锅是由于肉类常会感染弓形虫的原因,怀孕期间如实在控制不住,在食用时一定要注意以上几点,但最好还是少吃为宜。孕妇除了少吃火锅外,前三个月还应少吃容易导致流产的食物,例如螃蟹,桂圆,阿胶和山楂等;平时应多吃新鲜的瓜果蔬菜和含蛋白质高的食物,来补充身体每日所需的营养及矿物质。


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