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怀孕能吃艾草青团糍吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-28 08:06:53

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生活中各种美食让人们食欲大开,尤其怀孕以后更是无法控制自己的欲望,尤其到了吃青团的季节,更是让她们心动不已。但是为了宝宝的健康与自身情况考虑,对于怀孕能吃艾草青团糍吗?这是很多孕妇想要了解的问题。

1.可以吃但是需要适量。在选择任何食物时,适量的吃会起到一定的效果,既可以解馋,也不会让身体有负担。如果只是一味的吃一种东西,营养会不平衡,同时身体也会承受不住。建议怀孕期间多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质一类营养的摄入,达到食材搭配和营养配比的均衡。

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2.艾草对孕妇有一定的好处。艾草从中医的角度讲,全草具有调经止血﹑散寒除湿﹑安胎止崩的功效。用来制作成美食的食物,比如艾草青团是可以吃的,但是要注意营养的合理搭配。在平时生活中,要注意饮食方面要以清淡为主,戒除抽烟喝酒的恶习,还要有健康的生活习惯,如此以来对安胎是有好处的。

3.适当补充必需的维生素和矿物质。之所以说是适当补充。是因为任何事物都是过犹不及的,维生素补充过多还会有维生素中毒的现象出现。补充维生素和矿物质可以选择苹果、柠檬、葡萄、还有鱼类,有益于胎儿和母体健康。还有一点非常重要,那就是要注意孕期养护保健,多休息,适当活动。当然定期检查也是不可少的。

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