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怀孕能吃西瓜吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-28 08:23:13

西瓜是夏天里必不可少的水果。但很多人对西瓜都有一些看法。特别是怀孕后的女性可以吃西瓜这个话题争论不休。人说孕妇吃西瓜对胎儿不好,严重的可能引发早产;有人说孕妇吃西瓜会得妊娠期糖尿病;也有人说吃西瓜有利于孕妇生产,应该常吃。哪种说法是正确的呢?

孕妇可以少量的食用新鲜、熟透的西瓜。

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西瓜含糖量丰富,如果吃太多,会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。所以孕妇吃西瓜不应过量。

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中医认为,西瓜味甘性凉,有解暑除烦、止渴生津等功效。西瓜含有除脂肪外几乎所有人体所需营养,如维生素A、B、C和蛋白质、糖类、苹果酸、氨基酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。适量的吃西瓜可以帮助孕妇消暑开胃,补充营养,并有利胚胎中枢神经系统的发育。

事实上西瓜性寒,孕妇适量吃新鲜、熟透、常温放置的西瓜就可以有清热解暑,除烦去燥的功效。西瓜放在冰箱里会吸入大量的冷气,食用后使舌部味觉产生麻痹状态,影响食欲,更会刺激脾胃,影响吸收和消化功能;还容易感染细菌,引起肠炎、阴道炎等疾病,增大孕妇用药风险;如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

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孕妇吃西瓜虽有一定好处,但一定要有所控制,切不可因贪吃而影响自身和胎儿的健康。建议患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇勿吃西瓜,以免加重病情。同时,也不是任何人都可以吃。几天前,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

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