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怀孕能吃韩式烤肉吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-28 08:46:33

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韩式烧烤是我们都喜欢吃的一种食物。无论是路边的大排档还是自助式的烧烤,飘出的香味,都是那么的充满了诱惑。而作为准妈妈的女性,有的时候就想吃这一口。可是怀孕能吃韩式烤肉吗?如果孕妇吃这种烧烤会有什么风险呢?

怀孕能吃韩式烤肉吗

对于孕妇能吃烤肉吗这个问题,答案是否定的,要想宝宝健康正常的出世,建议孕妇还是不要吃任何的烧烤类食品。因为吃烧烤对孕妇来说是具有潜在的风险的。

准妈妈只能吃十成熟的肉食,特别是猪肉、牛肉和 羊肉。烤肉时,肉的内外层都要烤成棕色,不能带一丝粉色;蒸煮肉时,内部温度至少达到54℃。加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。

怀孕吃韩式烤肉危害

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1、寄生虫风险。为了烧烤的美味,很多烧烤并不会将肉类完全烤熟,而保留的肉质中部分的汁水,而这恰恰可能让肉质中的寄生虫得以存活。孕妇在孕期的自身免疫能力不像平时那么好,又因为怀孕的原因导致身体素质下降,让孕妇更容易被食物中的寄生虫和病菌所感染。这些寄生虫和病毒引发的疾病不仅仅对孕妇自身健康不利,也可能将病菌通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育,增大胎儿畸形和不良发育的概率。

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2、致癌风险。烧烤过程中部分肉类可能会被烤焦,烧焦的肉类有致癌的可能,而肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,这也是很强的致癌物。

3、劣质肉产生的危害。一些烧烤点为达到利润最大化,采用过期、病变或采用化学方法制作的假冒肉,都可能对食用者身体产生危害。

4、高温影响。孕期应避免高温,高温会对胎儿正常发育不利,烧烤产生的高温可能导致身体局部温度过高。

5、烟尘影响。烧烤的油烟会对孕妇呼吸道产生刺激,且油烟有一定的附着性,会长期附着在衣物。

看来是怀孕后还是尽量的少吃韩式烧烤为妙。毕竟看来以上的资料以后,发现是有很多的潜在的风险在里面的。作为准妈妈这个时候的一切事情,都要以腹中的胎儿宝宝的健康安全为最高原则。这个特殊的时期,这种嘴馋还是忍忍吧。

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