早教资讯

当前位置: 首页 > 意外怀孕

怀孕能喝八宝粥吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-28 09:06:23

女性怀孕以后,对吃的食物比较挑剔。因为这关系着腹中胎儿的健康问题。现在很多现成的熟食都有添加剂和防腐剂,对胎儿的发育都会有一定的影响。有的女性在孕前比较喜欢喝八宝粥,那么怀孕能喝八宝粥吗?八宝粥对孕妇胎儿好不好呢?我们一起来看一下。

\

怀孕能喝八宝粥吗

1、罐装八宝粥含糖量高,常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险,影响孕期母婴安全。

2、罐装八宝粥可能在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物,这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响,因此,不建议孕妇食用。

\

如果实在想用八宝粥解馋,不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材,自己做一碗“八宝粥”。为了自己和胎儿的健康,孕妈妈还需在孕期饮食上多加留意。

孕妇营养粥食谱

鲜滑鱼片粥

材料:优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g,味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0、5g,麻油20g。

步骤:

1、猪骨洗净敲碎备用。

2、腐竹用温水泡软备用。

3、粳米淘洗干净。

4、将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅,加水(约1500g),先用大火烧开,改用小火慢熬1个半小时前后,放入盐(3g),味精(0.5g),调好味,拣出猪骨。

5、草鱼(或鲩鱼)洗净,斜刀切成大片,厚以0、3cm为宜,用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀,倒入滚开的粥内轻轻拨散,待粥再滚起,端离火位,用碗盛起,撒上胡椒粉、麻油即可食用。

鲤鱼粥

材料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。

步骤:

1、将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。

2、将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。

\

怀孕能喝八宝粥吗?对于孕妇来说,最好不要喝罐装的八宝粥。如果实在想喝,可以自己在家里用小火熬制。我们准备好所需的食材,熬至一定的时间,放上白糖,又营养又健康。而且对健康很有好处,对孕期便秘有一定的防治作用。孕妇一次不要喝太多,否则会引起不消化。

本文链接:怀孕能喝八宝粥吗

上一篇:怀孕能否吃榴莲披萨

下一篇:怀孕能喝冬瓜汤吗

友情链接:

听佛经 心经 大悲咒经文念诵