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怀孕能喝绿茶吗

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-28 09:27:23

茶文化是我们很重要的一个文化,对我们的影响也是潜移默化的,生活中我们都需要茶,茶有很多种种类,每个种类的成分也会有所不同,味道自然也不同了,而且茶也有很多种喝法,每个人喜欢的茶都不一样,那么孕妇适宜喝绿茶吗?

怀孕能喝绿茶吗

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怀孕能喝绿茶,茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

孕妇不宜喝什么茶

1、孕妇不宜喝红茶

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茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

经过以上内容的介绍,相信不少的朋友都知道,孕妇可以适量喝点绿茶,但是因为茶对孕妇的影响还是蛮大的,有些人喝了绿茶都会失眠,所以不建议在晚上喝茶啦,如果知道自己喝茶失眠,就避免喝了,而且不要喝浓茶。

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