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60毫升月经量是多少

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-09-02 08:44:13

月经是每个女性成熟的标志,也是女性在生殖健康方面的好朋友。很多女性如果身体出现了某些问题,那么月经周期和月经量也会随之发生变化。因为身体素质的差异,很多人的经血量比较大,可以达到60毫升。那么我就一起来了解一下60毫升的月经量到底是多少吧。

60毫升月经量是多少

正常的女性月经血量为30~50毫升,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。月经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,可在月经量多的月份适当的补充铁质,预防贫血的发生,或是通过食物补充铁质。一般60毫升的经血量需要每天大概使用3到5片的卫生巾,如果超过这个用量就说明经血量过多,少于这个量就是经血过少。

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月经量少怎么办

中医认为:月经量少,是气血不足引起的,所以,采用活血理气的中药进行治疗,经过一段时间的调理,月经会恢复正常。月经来时最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

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如果你的月经周期和经血量也不正常的话,一定要及时的调理身体,每天保证足够的睡眠时间,另外在月经期间可以多喝些红糖姜水,时刻保持心情舒畅,多吃大枣、桂圆等养血生津的食物,尽量不要熬夜,秋冬季节要注意身体保暖。

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