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6个月宝宝夏天要喝多少水 宝宝的日均喝水量标准多少

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-09-09 09:44:13

夏天很多家长怕宝宝喝水不够也怕宝宝水中毒,下面八宝网的小编就来说说:6个月宝宝夏天要喝多少水 宝宝的日均喝水量标准多少。

宝宝的日均喝水量标准多少

目前不能绝对化“宝宝的日均喝水量”。

婴幼儿接受的液体食物偏多,年龄越小越以液体食物为主,所以每天喝多少水,目前还不能完全绝对化!因为,喝水少≠缺水!补充水分≠直接喝水!年龄越小,越要“控制水量”。

0-3岁孩子水分摄入总量参考值

要清楚我们说的水分摄入量≠喝白开水的量,而是包括了所有水分的所有来源,如粥、水果等。

① 0-6个月,正常情况下不需补水,母乳 / 配方奶粉可提供充足水分。

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② 6-12个月,每天水分的总需求量为900mL。

其中一半多来自母乳 / 配方奶粉,余下部分来自辅食中的水,如粥、面条等。可额外给宝宝补充少量饮用水。

③ 1-3岁,每天水分的总摄入量推荐为1300mL。

每天奶量大概500mL,三餐含水500mL左右,其余的就要通过喝水来补充,也就是需要约300毫升的饮用水。

需不需补水一尿便知

①看尿量

小宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤,甚至更多,说明水分充足。

大孩子一天可能尿六七回。在清醒时,孩子四五个小时不尿,或尿得特别少、特别黄,就要担心缺水。

如果孩子排尿频繁,每次就几滴,可能是排尿习惯不好,也可能是尿路感染,突然排尿频繁应就医检查。

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②看颜色

小便透明无色,说明体内十分充足;小便发黄,说明需要补水。

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但是有些情况下,如果小便量并不少但颜色黄,则有可能跟B族维生素的补充或摄入过量有关。

此外,孩子没眼泪,前囟、眼窝凹陷、皮肤干缺少弹性,说明缺水较重。

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