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6个月宝宝怎么添加辅食 6个月宝宝辅食推荐

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-09-09 09:52:37

对于6个月的宝宝妈妈可以适当的添加辅食了,那么6个月宝宝应该怎样添加辅食呢?6个月大的宝宝辅食添加原则,适合6个月宝宝吃的辅食推荐。

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6个月宝宝辅食怎么吃

6个月的宝宝食物仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。

添加的量从少量开始,即从1- 2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3-4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(6月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

6个月宝宝辅食添加原则

由少量开始,逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如孩子不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2~3天再喂。

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辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程。

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免孩子产生不适。

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喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。

自制婴儿米粉

材料:1/2杯大米(糙米、大麦、黑米等均可),1杯半水(还可准备适量配方奶粉或母乳,做好后调入拌匀食用)。

难度:简单

适合:6个月以上

做法:1、先把大米洗净,泡半小时;2、锅里倒适量水烧开,用开水煮米能保证米的营养不流失;3、水开后,将米倒进去煮;4、锅开后再煮15分钟,闷10分钟。然后将大米盛到碗里,用勺子将米粥一点点压碎,即可喂食。

备注:① 建议购买农家自产的大米来自制米糊,这样做出来的米糊很浓稠,而且有很浓的米汤香味;

②已经添加辅食的可以根据宝宝口味加入虾肉,南瓜,山芋或胡萝卜等一起搅拌,这样的自制米粉又新鲜又营养;

③煮米糊时,要用木匙不停地搅拌底部,以免糊底。宝宝刚开始接触辅食,米糊要煮的由稀到稠,喂食量从一日一匙到一日两匙逐步添加;

④如果用铁勺喂,温度不能热了,以免烫着宝宝;建议还是用硅胶勺比较好,勺子软而且导热也没那么快。

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