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6岁儿童失眠是怎么回事

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-09-19 09:55:01

睡眠是人体最必要的一项活动,睡眠的好坏会直接影响到身体的健康,在成长期的儿童睡眠的质量更是重要,如果儿童发生了失眠的情况,家长就一定要非常重视,首先需要了解一下6岁儿童失眠是怎么回事?

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1.儿童出现失眠的情况可能与不良的入睡方式有关,有些家长可能从小就喜欢抱着小孩,直到其入睡了才会放回到床上,或者是要陪伴着孩子一起入睡,这样的一些行为会导致孩子在独自进行入睡时产生不安全的感觉从而就会出现很难睡着的情况进而失眠。

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2.四岁到十二岁的儿童通常会对夜晚感到恐惧,而很多家长对于孩子的这种恐惧并不知情,有的孩子还会把睡眠和死亡混在一起,觉得睡着可能会死掉,会对睡眠很恐惧。

3.孩子的好睡眠需要有好的环境,如果环境里面灯太亮,声音太嘈杂,温度太热或太冷,湿度也太大,房间感觉很拥挤,床铺睡起来不舒服等都会影响到孩子的入睡。

4.孩子的睡眠会受到一些生理上的因素影响,比如睡觉之前吃的太饱了,感觉到太饿了,吃了巧克力等食物导致神经太兴奋了,孩子开始有学习的压力了等。

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