早教资讯

当前位置: 首页 > 孕期产检

孕期什么时候吃钙片

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-26 08:30:13

很多的女性在备孕期间就很重视,希望自己能生育健康可爱的宝宝,这个时候就会进行一些饮食上的调整,比如吃一些钙片等。其实女性在孕期补钙是很有必要的,对于宝宝的发育是有帮助的,那么孕期什么时候吃钙片?一起来了解下吧。

孕期什么时候吃钙片?

孕妇是很需要补钙的,一般孕中期之后,胎儿成长发育加快,对钙的需求增加,这一时间段的孕妇很容易出现缺钙的症状,常见的就是腿部抽筋。

\

孕妇补钙要多吃牛奶、豆制品、鱼虾、鸡蛋、紫菜、油菜、胡萝卜、芝麻、骨头汤等食物。平时也要多运动,多晒太阳。如果缺钙严重也可以服用吸收率高、含钙量高的钙之缘片,吸收效果是很不错的。钙片服用时间在晚睡前最佳。

孕期钙片吃到什么时候?

1、孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养,及时给胎儿供给养分,维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质,根据孕期营养的需求变化,帮助胎儿健康发育成长,改变微量元素配比,更好的调节机体机能,守护孕妇和胎儿健康。

\

2、孕期比较容易缺钙的,一般医生会建议准妈妈在孕20周以后开始补钙剂,到了孕27-28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就一定需要补钙了。

3、钙片吃到八个多月就可以,如果吃时间太长的话会引起胎盘老化,平时可以多吃奶和奶制品及豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等,它们都能提供丰富的钙质。

在孕期补钙的话要选择合适的时机,注意根据自己的身体素质和需求来选择合适的钙片,不要吃的太多,适量就可以了,建议服用之前可以咨询一下医生。女性孕期补钙对于胎儿的发育有很大的帮助,孕期也可以多吃一些牛奶、鸡蛋等食物。

\

本文链接:孕期什么时候吃钙片

上一篇:孕期多运动更有利于宝宝智力发育

下一篇:孕晚期胎儿偏大是生男还是生女呢

友情链接:

听佛经 心经 大悲咒经文念诵