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孕期低血糖正常吗 低血糖对胎儿的影响

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-27 08:39:33

孕妇在孕期不仅要注意胎儿的健康,而孕妇自身如果低血糖期间需要注意营养的吸收,低血糖是很危险的事情,容易出现头晕、眩晕、晕厥,严重时会出现晕倒的状况,对于孕妇来说,晕倒了不仅对孕妇自身影响巨大,而且对于胎儿也是会产生很严重的影响。那么,怀孕期间低血糖正常吗?下面八宝网的小编为大家分享孕期低血糖对于宝宝的影响,孕期低血糖的注意事项。

一、孕期为什么会出现低血糖呢?

怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一,轻者面色苍白、头晕眼花、打冷颤、步履不稳;重者在突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清,甚至晕厥的情况。导致这些情况的常见原因有:低血糖 、低血压、仰卧综合征和生理性贫血等。

1.由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕期时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

2.由于怀孕初期血中孕酮增多,易出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,因此也可能会加重头晕等低血糖症状。

二、孕期血糖多少是异常?

根据国家卫计委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准:

空腹血糖≥5.1mmol/L

服糖后1小时血糖≥10mmol/L

服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L

3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病,它对孕妇和胎儿的危害是非常大的。

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三、孕妇如何避免低血糖?

.少吃多餐:孕妇因为早期孕吐现象较为明显,会表现出食欲不振的现象,但是不吃肯定不行,而且,不能因为不想吃而挑食,均衡营养很重要,可以坚持少吃多餐,一天6~8餐,最少包含50~60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等营养。
2.规律早餐:早餐可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.多吃高纤饮食:有助于稳定血糖浓度,吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也可做苹果汁,以迅速提升血糖浓度。
4.携带零食:方便的话,可以随身携带一些小零食、水果等方便食品,一旦出现低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
5.健康生活:生活中避免过度劳累和剧烈运动,要保持情绪稳定、正常作息,不良的生活习惯都可能引起血糖变化。
6.定期产检:对自己的血糖进行监测,了解自己的身体状况,根据医生的建议对自己的生活加以调整。
7.紧急应对:一般低血糖发生前,都会有一些征兆,比如恶心、头晕、身体发软,这时要赶快找个地方靠坐下,等待状况的好转。如果是独自出行,最好是打电话叫家人来接,以免发生意外。

四、 孕妇低血糖对胎儿有什么影响

低血糖对正常人来说本身就有危害,对孕妇来说危害就更大了。孕妇身体需要大量的能量,若发生低血糖,最有可能导致昏迷、死胎等严重的后果!所以说出现了孕妇低血糖的情况时,一定要积极的就医,避免孕妇出现晕厥的情况。低血糖症状一旦超过6小时没有及时处理,便会有大脑严重损伤,甚至会死亡。
如果母亲频繁出现低血糖,那么胎儿的生长、大脑发育等都有可能受到影响。
所以孕妇在出现低血糖症状时要引起足够的重视。
为了确保母亲和孩子的健康,如果孕妇低血糖症状出现时一定要及时到医院检查治疗,因为孕妇出现晕厥等情况可能会影响胎儿的生长和大脑发育,严重时甚至是使胎儿死亡,因此,孕妇低血糖的情况一定要重视起来。

五、孕期避免低血糖的注意事项

1、合理控制总能量:避免营养过剩或摄入不足,达到两餐之间没有饥饿感便好。

每日每公斤体重摄入的热量应控制在30-35千卡。也要避免能量摄入过低而发生酮症,孕早期每天摄入的总热量应≥1500千卡;孕中晚期每天≥1800千卡。

那么每天摄入食物产生的热量该怎么计算呢?

1克碳水化合物:产热4千卡

1克脂肪:产热9千卡

1克蛋白质:产热4千卡

粗略来算,1500千卡的热量,大概需要375g的大米,或者166g的油,或者375g的肉。

2、膳食均衡:食物的多样化是获得全面营养的必要条件。每日必须摄入谷薯类、蔬果类、肉蛋奶豆类、油脂类这四大类食物,以满足母婴营养需求。

主食:要粗细搭配;

蛋白质:每日摄入约80-100克,其中1/3以上为优质蛋白;

脂肪:应控制在总热量的30%以下;

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膳食纤维:摄入以每日30克为宜,可达到降低过高的餐后血糖的目的,若每日大于50克,会影响矿物质的吸收,导致贫血和骨质疏松。

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3、定时定餐,少食多餐:每日5-6餐,保持血糖不会波动过大,预防低血糖的发生。

4、保证婴儿最佳出生体重:3~3.5kg。

5、定期监测血糖:使血糖值均在正常范围。餐前血糖应控制在3.9~5.1mmol/L,餐后一小时血糖应控制在6.7-10mmol/L,餐后两小时血糖则不能超过8.5mmol/L。

6、胰岛素治疗:饮食及运动控制失败者,应尽早采用胰岛素治疗,它是治疗妊娠期糖尿病的首选用药。

温馨小贴士

孕期血糖异常会大大增加新生儿以及妈妈并发症发生的几率,因此,准妈妈平时一定要注意合理饮食和适当运动,把血糖控制在正常的水平。

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