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孕期夜晚总是口干怎么回事

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-11-26 08:41:53

怀孕,是一件极其辛苦的事情。作为女人,这件事情是避免不了的,在怀孕期间,一些孕期症状也在伴随着她们。但是,孕妇一直都在苦苦坚持着,只为了健康顺利的生下宝宝。同时,家人也要对孕妇多加关爱。但是,孕期夜晚总是口干怎么回事?

孕期夜晚总是口干怎么回事

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1、怀孕期间,血流量变大了,体内需要的水份多了,就容易口干。孕妇出现口干的情况一般情况下都是没有什么异常的,注意一下饮食,少吃补品、油腻、煎炸等热气的食物,多吃清淡、果蔬,多饮水。

2、但孕期出现高血糖,即妊娠糖尿病或糖耐量异常,也可能出现口干的情况,为确保母子健康,一定要及时到正规医院检查一下,食物以简单、清淡为主,平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶,口苦严重者,可多吃莲子心及苦瓜。

孕妇应吃什么

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1、应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主,尽量少吃精加工的米、面,多吃全麦片、小米、玉米面,粗细搭配,这有利于多摄取维生素和微量元素,防止营养缺乏症。

2、蔬菜食品。是孕妇饮食中的主要副食品,其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。

3、豆类食品。是植物蛋白的主要来源,尤其大豆蛋白质含量较高,含有丰富的亚油酸,是胎儿生长必需的脂肪酸,还含有较多的钙、铁和 B族维生素。

4、水果类食品。可多吃些富含维生素的食品,如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬,这些都属于碱性食品,有助于调节体内的酸碱平衡。

针对孕期夜晚总是口干怎么回事的问题,已经做出了相关解释。怀孕对于女人来说,是非常辛苦的,但,在辛苦的的同时,一份大惊喜也在等待着到来,那就是宝宝的诞生。虽然,怀孕很辛苦,但是,宝宝的到来也让宝妈们有所开心。所以,请宝妈们一定要照顾好自己的身体。

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