早教资讯

当前位置: 首页 > 孕期营养

孕妇不宜吃的十种饮食

本文作者:早教资讯 更新时间:2019-01-13 18:45:39

孕妇,作为特殊人群,在日常饮食中,不仅要注意营养,适量吃些营养丰富的食物,而且饮食,饮食烹调,饮食卫生以及食品选择等。,应该注意以下的“十不恰当的”,以促进生殖健康和聪明的小生命,帮助主要优先事项。

  首先,不高脂肪的饮食

  大量医学研究资料证实,乳腺癌,卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加生殖系统苦难的女儿患癌症的风险。医师指出,虽然脂肪本身并不致癌,但长期多吃高脂肪食物,使胆汁酸和胆固醇的中性浓度大肠增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促进乳腺癌,不利母婴健康。

  从中国菜其次,并非高蛋白饮食

  医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后健康恢复慢,乳汁分泌稀少美元。因此,孕妇每日蛋白质的需要量应达至90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,孕妇可影响食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质的摄入,营养失去平衡。研究证实,摄入过多的蛋白质,对人体可产生大量的硫化氢,组胺和其它有害物质的,容易导致腹胀,食欲不振,头晕,乏力等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可以导致血液中的氮的质量提高,但也容易导致胆固醇,加重肾脏肾小球滤过压。有些人认为,过多的蛋白质积聚在人体内易结缔组织,可引起组织变性,是皇宫,更容易的人患癌症。

  三,高糖饮食不容易

  比萨,意大利,医学科学家的研究所发现的是孕妇体重过重胎儿的可能性生出高血糖组,胎儿畸形的发生率,妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的外观的数量,它们是局部血糖孕妇3次组低,7倍和2倍。在另一方面,孕妇,妊娠期肾排糖功能可有不同程度的减少,肾脏负担的孕妇,如果血糖过高会增加不良胎教。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫系统,使孕妇以减少疾病,易受细菌,病毒感染,不利优生机体的抵抗力。

  第四,中国不应该是高钙饮食美食

  孕妇盲目公主高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片,维生素d等。,对胎儿不利。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能有高钙血症,出生后,孩子会囟门闭合过早,张紧板和突出,梁丘向前,主动脉缩窄等。,既不利健康成长和发展,同时也破坏了面部健身的后代。在一般情况下,孕妇在怀孕初期,每日需要的钙为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要每天的鱼,肉,蛋等食物中合理的足够录取。

  第五,我们不应该过于咸

  有些孕妇由于饮食过咸的习惯,尤其是北方居民较严重,多咸。现代医学研究表明,盐和高血压的量有发病率,多摄取盐之间有一定的关系,高血压的发病率也更高。大家都知道,孕妇妊娠高血压综合征将是一个特定疾病的发病率,水肿,高血压和蛋白尿为主要症状,可伴剧烈头痛,视力模糊,胸闷,头晕等症状,并甚至危及母婴安康子痫。因此,孕妇过度咸,容易导致妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

  六,不是酸性饮食中国菜

  怀孕的眼泪可发生在妊娠早期择食,食欲不振,恶心,呕吐等早孕症状,不少人有自己的爱好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现妊娠早期,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质在低酸度的胎儿,容易积累大量的正常生长和发育的胎儿,胚胎和细胞增殖的组织,和易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。妊娠后期因为胎儿日趋成熟,在其组织的父接近影响相应较小危害性的pH。因此,孕妇在妊娠早期两周左右,不带酸性药物和酸性食物,酸性饮料。

  七,不应该是温暖的滥服补药

  因为整个身体的血液循环系统血流量的孕妇的心脏被显著负担加重,子宫颈,阴道壁和输卵管的血管部位,也在扩张,充血状态。怀孕加强内分泌功能,增加类固醇醛的分泌,容易导致水,以产生钠潴留和水肿,高血压和其它病症。此外,孕妇由于减少胃酸分泌,胃肠功能,并且会出现食欲,便秘等胃胀气现象的损失。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性补药,补品,比如人参,鹿茸,鹿胶,鹿角胶,桂圆,荔枝,胡桃肉,必然导致多动,困气机紊乱,配合阴耗,血热妄行,增加孕吐,水肿,高血压,便秘等症状,甚至发生流产或死胎。

  八,不宜食用霉变食品中国菜

  当孕妇食用农产品及食品的真菌毒素污染,不仅急性或慢性中毒,甚至殃及胎儿。因为2-3个月,胚胎着床和发展,在妊娠早期胚胎细胞是在增殖,分化阶段的高度,作为对真菌毒素,所述染色体断裂扑动或失真,以及一些停止发展和死胎,流产,有产生遗传性疾病或先天缺陷,如先天性心脏疾病,唐氏综合征等先天。在另一方面,在胎儿期,由于各器官,尤其是肝脏的功能不完善,肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿的毒性作用,影响发育。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强效的致癌物质,可以母体 - 胎儿肝脏癌,胃癌和其它癌。此外,由于产妇食物中毒昏迷,呕吐等症状,十分不利胎儿的正常生长发育。

  九,不宜长期素食

  为了追求的“全民健身”的姿势,或因经济条件下,长期素食,这不利胎儿发育怀孕期间有些孕妇。据我们相信,孕期不注意营养,由于供应不足,蛋白质的研究,可降低胎儿脑细胞的数量和影响智力的未来,也胎儿畸形或营养不良。如果缺乏脂肪的摄入,容易导致低体重胎儿,婴儿抵抗力低下,存活率较低。对于孕妇来说,它也可能发生贫血,水肿和高血压。日本医学家研究发现,吃妇女所生的素食婴儿是谁,因缺乏维生素B,经常是不可逆的脑损伤患者,出生三个月后,逐渐呈现出冷漠,来控制头部稳定的能力丧失的感受,看来头腕等不自主运动,如不及时治疗,它可以导致巨幼细胞贫血生活显著神经系统损害。

  十,不宜喝刺激性饮料中国菜

  医学研究证实,孕妇可通过胎盘进入胎儿体内喝酒,直接产生对胎儿的毒性作用,胎儿生长不仅速度慢,而且还会引起某些器官,如小头,小眼睛,短的畸形与缺陷下巴,脑扁平窄,短身,甚至心脏和四肢畸形发生。出生后胎儿的一些显示为智力低下,傻瓜,容易生病,甚至是终身性疾病造成的浪费后代。孕妇饮浓茶,因为茶叶中含有大量单宁,能和食物中的蛋白质结合后,鞣酸成为不溶性的,并沉淀可以与其他营养成分的食物来团聚,影响孕妇,胎儿蛋白,吸收的铁,维生素的利用率,并进一步营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用影响肠道的蠕动,易使孕妇便秘。孕妇饮汽水,可引起人体缺铁性贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇,腹痛,腹泻等。

关于怀孕前怀孕更多知识>>

母亲据点 - 文摘>>

我有一个问题>>

本文链接:孕妇不宜吃的十种饮食

上一篇:四种营养素助力宝宝好视力

下一篇:孕妇不能吃哪些食物_1

友情链接:

听佛经 心经 大悲咒经文念诵